La Gu???a Definitiva para la Nutrici???n del Medio Marat???n te ense???ar??? como incrementar tu TMR (tasa metab???lica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en ???ptima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutrici???n inteligente para que puedas desempe???arte al m???ximo. El comer carbohidratos completos, prote???nas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te har??? m???s r???pido, m???s ???gil y m???s resistente. ...
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La Gu???a Definitiva para la Nutrici???n del Medio Marat???n te ense???ar??? como incrementar tu TMR (tasa metab???lica en reposo) para acelerar tu metabolismo y ayudarte a cambiar tu cuerpo para bien. Aprende como ponerte en ???ptima forma y alcanzar tu peso ideal mediante nutrici???n inteligente para que puedas desempe???arte al m???ximo. El comer carbohidratos completos, prote???nas y grasas naturales en las cantidades y porcentajes adecuados e incrementar tu TMR te har??? m???s r???pido, m???s ???gil y m???s resistente. Este libro te ayudar??? a: -Prevenit la deshidrataci???n -Prevenir los calambres -Cansarte menos. -Recuperarte m???s r???pido tras una competencia o entrenamiento -Tener m???s energ???a antes, durante y despu???s de la competencia El comer bien y mejorar la manera en que alimentas a tu cuerpo tambi???n reducir??? las lesiones y ser???s menos propenso a ellas en el futuro. El ser muy grueso o muy delgado son dos causas comunes de que sucedan las lesiones y son la causa principal por la que muchos atletas tienen problemas alcanzando su desempe???o m???ximo. Se explican a detalle tres opciones de planes nutricionales. Puedes seleccionar cu???l es la mejor para t??? dependiendo de tu condici???n f???sica general. Uno de los primeros cambios que ve la mayor???a de la gente que inicia este plan nutricional es la resistencia. Se cansan menos y tienen m???s energ???a. Cualquier atleta que quiera estar en su mejor forma necesita leer este libro y comenzar a realizar cambios a largo plazo que los llevar???n al lugar en el que quieren estar. No importa d???nde est???s ahora o lo que est???s haciendo, siempre puedes mejorarte a t??? mismo. COME BIEN PARA GANAR M???S! Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.
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Add this copy of La Guia Definitiva para la Nutricion de los Corredores to cart. $16.09, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2014 by Createspace Independent Publishing Platform.
