???Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesper???andote siempre que (S0 (Bfracasas (S1 (B? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconf???ies de tu propio cuerpo. Si est???as listo para detener el interminable ciclo de privaci???on y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relaci???on tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrar???a c???omo hacerlo. El manual de la dieta ...
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???Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesper???andote siempre que (S0 (Bfracasas (S1 (B? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconf???ies de tu propio cuerpo. Si est???as listo para detener el interminable ciclo de privaci???on y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relaci???on tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrar???a c???omo hacerlo. El manual de la dieta intuitiva aporta un programa completo y emp???irico para ayudarte a superar la mentalidad propia de hacer dieta, a prestar atenci???on a las se???nales del hambre, a dejar de comer cuando est???es lleno y a alimentar la profunda conexi???on entre tu mente y tu cuerpo. El enfoque compasivo de este manual te animar???a a hacer elecciones satisfactorias con respecto a la comida, a esarrollar una imagen positiva de tu cuerpo y, lo m???as importante, a dejar de sentirte tan angustiado por la comida. Este libro te ayudar???a a reconectar con tu organismo, que es sabio, a alimentarte de forma intuitiva y a modificar la forma en la que piensas en la comida para siempre.
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